方案1： 共 26站，约耗时 84分钟。 【宋岗路佳宁医院】⇒盘龙大道肖陈湾⇒【台北路台北一路】
出发：在 宋岗路佳宁医院乘坐299路，到 盘龙大道肖陈湾下车换乘：290路|(盘龙大道肖陈湾→台北路台北一路)，到达 目的地：台北路台北一路。
方案2： 共 30站，约耗时 1小时37分钟。 【宋岗路佳宁医院】⇒盘龙大道仁海路⇒【台北路台北一路】
出发：在 宋岗路佳宁医院乘坐PW22路_环线，到 盘龙大道仁海路下车换乘：290路|(盘龙大道仁海路→台北路台北一路)，到达 目的地：台北路台北一路。