方案1： 共 20站，约耗时 67分钟。 【前海湾站】⇒车公庙站⇒【笋岗站】
出发：在 前海湾站乘坐地铁11号线，地铁1号线罗宝线，到 车公庙站下车换乘：地铁7号线|(车公庙站→笋岗站)，到达 目的地：笋岗站。
方案2： 共 27站，约耗时 87分钟。 【前海湾站】⇒车公庙站⇒【笋岗站】
出发：在 前海湾站乘坐地铁11号线，地铁1号线罗宝线，到 车公庙站下车换乘：地铁7号线|(车公庙站→笋岗站)，到达 目的地：笋岗站。
方案3： 共 28站，约耗时 90分钟。 【前海湾站】⇒太安站⇒【笋岗站】
出发：在 前海湾站乘坐地铁5号线环中线，到 太安站下车换乘：地铁7号线|(太安站→笋岗站)，到达 目的地：笋岗站。
方案4： 共 33站，约耗时 1小时45分钟。 【前海湾站】⇒西丽站⇒【笋岗站】
出发：在 前海湾站乘坐地铁5号线环中线，到 西丽站下车换乘：地铁7号线|(西丽站→笋岗站)，到达 目的地：笋岗站。