方案1： 共 6站，约耗时 25分钟。 【前海湾站】⇒车公庙站⇒【上沙站】
出发：在 前海湾站乘坐地铁11号线，地铁1号线罗宝线，到 车公庙站下车换乘：地铁7号线|(车公庙站→上沙站)，到达 目的地：上沙站。
方案2： 共 13站，约耗时 44分钟。 【前海湾站】⇒车公庙站⇒【上沙站】
出发：在 前海湾站乘坐地铁11号线，地铁1号线罗宝线，到 车公庙站下车换乘：地铁7号线|(车公庙站→上沙站)，到达 目的地：上沙站。
方案3： 共 19站，约耗时 64分钟。 【前海湾站】⇒西丽站⇒【上沙站】
出发：在 前海湾站乘坐地铁5号线环中线，到 西丽站下车换乘：地铁7号线|(西丽站→上沙站)，到达 目的地：上沙站。
方案4： 共 42站，约耗时 2小时12分钟。 【前海湾站】⇒太安站⇒【上沙站】
出发：在 前海湾站乘坐地铁5号线环中线，到 太安站下车换乘：地铁7号线|(太安站→上沙站)，到达 目的地：上沙站。