方案1. 共 14站，约耗时 47分钟 。乘坐（海湾3线 ），【都市菜园】上车，【健身中心】下车。
沿途站点：都市菜园→教培中心→青年桥→金辉公司→窑厂→燎原医院→燎原农场(招呼站)→燎原二村→森林公园→随塘河路洪朱公路→洪卫新村→五四公路邮电路(招呼站)→福星学校→滨海古园→健身中心→到达 目的地：健身中心。
方案1： 共 15站，约耗时 51分钟。 【都市菜园】⇒教培中心⇒【健身中心】
出发：在 都市菜园乘坐海湾3线，到 教培中心下车换乘：海湾3线|(教培中心→健身中心)，到达 目的地：健身中心。
方案2： 共 17站，约耗时 57分钟。 【都市菜园】⇒方信公司⇒【健身中心】
出发：在 都市菜园乘坐海湾3线，到 方信公司下车换乘：海湾3线|(方信公司→健身中心)，到达 目的地：健身中心。
方案3： 共 17站，约耗时 58分钟。 【都市菜园】⇒三团港(招呼站)⇒【健身中心】
出发：在 都市菜园乘坐海湾3线，到 三团港(招呼站)下车换乘：海湾3线|(三团港(招呼站)→健身中心)，到达 目的地：健身中心。