方案1： 共 7站，约耗时 28分钟。 【人民广场(福州路)】⇒西藏南路陆家浜路⇒【高科西路浦东南路(长途东站)】
出发：在 人民广场(福州路)乘坐18路，318路，到 西藏南路陆家浜路下车换乘：969路|(西藏南路陆家浜路→高科西路浦东南路(长途东站))，到达 目的地：高科西路浦东南路(长途东站)。
方案2： 共 8站，约耗时 29分钟。 【人民广场(福州路)】⇒西藏南路陆家浜路⇒【高科西路浦东南路(长途东站)】
出发：在 人民广场(福州路)乘坐18路，318路，到 西藏南路陆家浜路下车换乘：969路|(西藏南路陆家浜路→高科西路浦东南路(长途东站))，到达 目的地：高科西路浦东南路(长途东站)。
方案3： 共 31站，约耗时 1小时39分钟。 【人民广场(福州路)】⇒沪南路绿科路⇒【高科西路浦东南路(长途东站)】
出发：在 人民广场(福州路)乘坐451路，到 沪南路绿科路下车换乘：969路|(沪南路绿科路→高科西路浦东南路(长途东站))，到达 目的地：高科西路浦东南路(长途东站)。