方案1： 共 41站，约耗时 2小时8分钟。 【沙堰村】⇒方庄路⇒【宁波火车站】
出发：在 沙堰村乘坐162路，到 方庄路下车换乘：106路|(方庄路→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。
方案2： 共 43站，约耗时 2小时15分钟。 【沙堰村】⇒宁穿路沧海路口⇒【宁波火车站】
出发：在 沙堰村乘坐162路，到 宁穿路沧海路口下车换乘：514路|(宁穿路沧海路口→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。
方案3： 共 57站，约耗时 2小时57分钟。 【沙堰村】⇒周家⇒【宁波火车站】
出发：在 沙堰村乘坐107~1路，到 周家下车换乘：156路|301路|637路|638路|(周家→宁波火车站)，到达 目的地：宁波火车站。