方案1. 共 23站，约耗时 73分钟 。乘坐（3路 ），【培训中心】上车，【中七路】下车。
沿途站点：培训中心→市场→昆仑购物分店→让胡路公交大厦→西晓楼区→让胡路火车站→新世纪电控→重晶石粉厂→中四变→试验队→登峰家园→登峰村→西一路口→准备一大队→文化西村→润源化工→文化村→中三站→友谊大街北→地宫门→友谊大街23号楼→友谊装饰材料批发市场→儿童公园→中七路→到达 目的地：中七路。
方案1： 共 24站，约耗时 77分钟。 【培训中心】⇒友谊装饰材料批发市场⇒【中七路】
出发：在 培训中心乘坐3路，到 友谊装饰材料批发市场下车换乘：14路|15路|17路|302路|3路|(友谊装饰材料批发市场→中七路)，到达 目的地：中七路。
方案2： 共 24站，约耗时 78分钟。 【培训中心】⇒市场⇒【中七路】
出发：在 培训中心乘坐316路_环线，3路，到 市场下车换乘：101路|12路|14路|15路|17路|18路|302路|313路|36路|3路|(市场→中七路)，到达 目的地：中七路。
方案3： 共 24站，约耗时 77分钟。 【培训中心】⇒儿童公园⇒【中七路】
出发：在 培训中心乘坐3路，到 儿童公园下车换乘：101路|106路|12路|14路|15路|17路|18路|202路|2路|302路|313路|36路|3路|(儿童公园→中七路)，到达 目的地：中七路。
方案4： 共 24站，约耗时 78分钟。 【培训中心】⇒友谊大街北⇒【中七路】
出发：在 培训中心乘坐3路，到 友谊大街北下车换乘：14路|15路|17路|3路|(友谊大街北→中七路)，到达 目的地：中七路。
方案5： 共 26站，约耗时 85分钟。 【培训中心】⇒二十三中⇒【中七路】
出发：在 培训中心乘坐3路，到 二十三中下车换乘：106路|环5路_环线|(二十三中→中七路)，到达 目的地：中七路。
方案6： 共 26站，约耗时 85分钟。 【培训中心】⇒二十三中⇒【中七路】
出发：在 培训中心乘坐3路，到 二十三中下车换乘：106路|环5路_环线|(二十三中→中七路)，到达 目的地：中七路。
方案7： 共 26站，约耗时 85分钟。 【培训中心】⇒让八区⇒【中七路】
出发：在 培训中心乘坐3路，到 让八区下车换乘：3路|(让八区→中七路)，到达 目的地：中七路。
方案8： 共 27站，约耗时 87分钟。 【培训中心】⇒化工集团⇒【中七路】
出发：在 培训中心乘坐316路_环线，到 化工集团下车换乘：2路|(化工集团→中七路)，到达 目的地：中七路。
方案9： 共 29站，约耗时 1小时32分钟。 【培训中心】⇒大庆公交总站⇒【中七路】
出发：在 培训中心乘坐3路，到 大庆公交总站下车换乘：101路|12路|14路|15路|17路|18路|202路|2路|302路|313路|36路|3路|(大庆公交总站→中七路)，到达 目的地：中七路。
方案10： 共 32站，约耗时 1小时41分钟。 【培训中心】⇒龙南医院⇒【中七路】
出发：在 培训中心乘坐316路_环线，到 龙南医院下车换乘：202路|(龙南医院→中七路)，到达 目的地：中七路。