方案1. 共 17站，约耗时 56分钟 。乘坐（36路 ），【建国南路】上车，【训练基地】下车。
沿途站点：建国南路→西宁大厦→儿童医院→昆仑中学→树林巷口→五三六医院→果洛路→泰宁花园→湟中路南口→南山路中→民和路→嘉荣华阳光新城→金汇路南→管委会大厦→十里铺→东新路口→明杏路口→训练基地→到达 目的地：训练基地。
方案1： 共 13站，约耗时 45分钟。 【建国南路】⇒市运小区⇒【训练基地】
出发：在 建国南路乘坐40路，到 市运小区下车换乘：85路|(市运小区→训练基地)，到达 目的地：训练基地。
方案2： 共 14站，约耗时 49分钟。 【建国南路】⇒嘉荣华阳光新城⇒【训练基地】
出发：在 建国南路乘坐36路，到 嘉荣华阳光新城下车换乘：36路|85路|(嘉荣华阳光新城→训练基地)，到达 目的地：训练基地。
方案3： 共 16站，约耗时 54分钟。 【建国南路】⇒树林巷口⇒【训练基地】
出发：在 建国南路乘坐14路，36路，到 树林巷口下车换乘：36路|(树林巷口→训练基地)，到达 目的地：训练基地。
方案4： 共 18站，约耗时 59分钟。 【建国南路】⇒西宁大厦⇒【训练基地】
出发：在 建国南路乘坐36路，40路，到 西宁大厦下车换乘：36路|(西宁大厦→训练基地)，到达 目的地：训练基地。
方案5： 共 20站，约耗时 66分钟。 【建国南路】⇒金元路口⇒【训练基地】
出发：在 建国南路乘坐36路，到 金元路口下车换乘：36路|(金元路口→训练基地)，到达 目的地：训练基地。