方案1： 共 6站，约耗时 23分钟。 【老街站】⇒田贝站⇒【笋岗站】
出发：在 老街站乘坐地铁3号线龙岗线，到 田贝站下车换乘：地铁7号线|(田贝站→笋岗站)，到达 目的地：笋岗站。
方案2： 共 8站，约耗时 31分钟。 【老街站】⇒华新站⇒【笋岗站】
出发：在 老街站乘坐地铁3号线龙岗线，到 华新站下车换乘：地铁7号线|(华新站→笋岗站)，到达 目的地：笋岗站。
方案3： 共 24站，约耗时 77分钟。 【老街站】⇒车公庙站⇒【笋岗站】
出发：在 老街站乘坐地铁1号线罗宝线，到 车公庙站下车换乘：地铁7号线|(车公庙站→笋岗站)，到达 目的地：笋岗站。