方案1： 共 8站，约耗时 30分钟。 【上沙站】⇒车公庙站⇒【上梅林站】
出发：在 上沙站乘坐地铁7号线，到 车公庙站下车换乘：地铁9号线|(车公庙站→上梅林站)，到达 目的地：上梅林站。
方案2： 共 10站，约耗时 36分钟。 【上沙站】⇒福民站⇒【上梅林站】
出发：在 上沙站乘坐地铁7号线，到 福民站下车换乘：地铁4号线龙华线|(福民站→上梅林站)，到达 目的地：上梅林站。
方案3： 共 18站，约耗时 61分钟。 【上沙站】⇒红岭北站⇒【上梅林站】
出发：在 上沙站乘坐地铁7号线，到 红岭北站下车换乘：地铁9号线|(红岭北站→上梅林站)，到达 目的地：上梅林站。