方案1： 共 6站，约耗时 23分钟。 【上梅林站】⇒红岭北站⇒【笋岗站】
出发：在 上梅林站乘坐地铁9号线，到 红岭北站下车换乘：地铁7号线|(红岭北站→笋岗站)，到达 目的地：笋岗站。
方案2： 共 16站，约耗时 55分钟。 【上梅林站】⇒福民站⇒【笋岗站】
出发：在 上梅林站乘坐地铁4号线龙华线，到 福民站下车换乘：地铁7号线|(福民站→笋岗站)，到达 目的地：笋岗站。
方案3： 共 22站，约耗时 71分钟。 【上梅林站】⇒车公庙站⇒【笋岗站】
出发：在 上梅林站乘坐地铁9号线，到 车公庙站下车换乘：地铁7号线|(车公庙站→笋岗站)，到达 目的地：笋岗站。