方案1： 共 11站，约耗时 39分钟。 【长寿路站】⇒隆德路站⇒【东方体育中心站】
出发：在 长寿路站乘坐地铁13号线，到 隆德路站下车换乘：地铁11号线|地铁11号线支线|(隆德路站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案2： 共 13站，约耗时 45分钟。 【长寿路站】⇒耀华路站⇒【东方体育中心站】
出发：在 长寿路站乘坐地铁7号线，到 耀华路站下车换乘：地铁8号线|(耀华路站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案3： 共 18站，约耗时 61分钟。 【长寿路站】⇒高科西路站⇒【东方体育中心站】
出发：在 长寿路站乘坐地铁7号线，到 高科西路站下车换乘：地铁6号线|(高科西路站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。