方案1： 共 4站，约耗时 17分钟。 【西藏南路中山南一路】⇒西藏南路斜土路⇒【高科西路浦东南路(长途东站)】
出发：在 西藏南路中山南一路乘坐454路，715路，969路，到 西藏南路斜土路下车换乘：969路|(西藏南路斜土路→高科西路浦东南路(长途东站))，到达 目的地：高科西路浦东南路(长途东站)。
方案2： 共 31站，约耗时 1小时40分钟。 【西藏南路中山南一路】⇒沪南路绿科路⇒【高科西路浦东南路(长途东站)】
出发：在 西藏南路中山南一路乘坐974路，到 沪南路绿科路下车换乘：969路|(沪南路绿科路→高科西路浦东南路(长途东站))，到达 目的地：高科西路浦东南路(长途东站)。