方案1： 共 16站，约耗时 54分钟。 【虹莘路站】⇒汉中路站⇒【上海火车站】
出发：在 虹莘路站乘坐地铁12号线，到 汉中路站下车换乘：地铁1号线|(汉中路站→上海火车站)，到达 目的地：上海火车站。
方案2： 共 18站，约耗时 60分钟。 【虹莘路站】⇒龙漕路站⇒【上海火车站】
出发：在 虹莘路站乘坐地铁12号线，到 龙漕路站下车换乘：地铁3号线|(龙漕路站→上海火车站)，到达 目的地：上海火车站。
方案3： 共 24站，约耗时 79分钟。 【虹莘路站】⇒大连路站⇒【上海火车站】
出发：在 虹莘路站乘坐地铁12号线，到 大连路站下车换乘：地铁4号线|(大连路站→上海火车站)，到达 目的地：上海火车站。