方案1： 共 4站，约耗时 19分钟。 【石龙路站】⇒上海南站⇒【上海体育馆站】
出发：在 石龙路站乘坐地铁3号线，到 上海南站下车换乘：地铁1号线|(上海南站→上海体育馆站)，到达 目的地：上海体育馆站。
方案2： 共 5站，约耗时 21分钟。 【石龙路站】⇒宜山路站⇒【上海体育馆站】
出发：在 石龙路站乘坐地铁3号线，到 宜山路站下车换乘：地铁4号线|地铁4号线|(宜山路站→上海体育馆站)，到达 目的地：上海体育馆站。
方案3： 共 21站，约耗时 68分钟。 【石龙路站】⇒上海火车站⇒【上海体育馆站】
出发：在 石龙路站乘坐地铁3号线，到 上海火车站下车换乘：地铁1号线|地铁4号线|(上海火车站→上海体育馆站)，到达 目的地：上海体育馆站。
方案4： 共 29站，约耗时 1小时32分钟。 【石龙路站】⇒宜山路站⇒【上海体育馆站】
出发：在 石龙路站乘坐地铁3号线，到 宜山路站下车换乘：地铁4号线|地铁4号线|(宜山路站→上海体育馆站)，到达 目的地：上海体育馆站。