方案1. 共 10站，约耗时 36分钟 。乘坐（144路 ），【石龙路东泉路】上车，【中山南一路鲁班路】下车。
沿途站点：石龙路东泉路→新龙华→龙吴路龙漕路→龙华→上海游泳馆→中山南二路天钥桥路→中山南二路东安路→中山南二路船厂路→中山南二路大木桥路→中山南一路打浦路→中山南一路鲁班路→到达 目的地：中山南一路鲁班路。
方案1： 共 10站，约耗时 35分钟。 【石龙路东泉路】⇒上海体育场⇒【中山南一路鲁班路】
出发：在 石龙路东泉路乘坐111路，到 上海体育场下车换乘：大桥六线|(上海体育场→中山南一路鲁班路)，到达 目的地：中山南一路鲁班路。
方案2： 共 10站，约耗时 37分钟。 【石龙路东泉路】⇒中山南二路东安路⇒【中山南一路鲁班路】
出发：在 石龙路东泉路乘坐144路，到 中山南二路东安路下车换乘：144路|大桥六线|(中山南二路东安路→中山南一路鲁班路)，到达 目的地：中山南一路鲁班路。
方案3： 共 10站，约耗时 37分钟。 【石龙路东泉路】⇒上海游泳馆⇒【中山南一路鲁班路】
出发：在 石龙路东泉路乘坐111路，144路，到 上海游泳馆下车换乘：144路|(上海游泳馆→中山南一路鲁班路)，到达 目的地：中山南一路鲁班路。
方案4： 共 11站，约耗时 38分钟。 【石龙路东泉路】⇒中山南二路大木桥路⇒【中山南一路鲁班路】
出发：在 石龙路东泉路乘坐144路，到 中山南二路大木桥路下车换乘：144路|327路|45路|(中山南二路大木桥路→中山南一路鲁班路)，到达 目的地：中山南一路鲁班路。
方案5： 共 11站，约耗时 40分钟。 【石龙路东泉路】⇒新龙华⇒【中山南一路鲁班路】
出发：在 石龙路东泉路乘坐111路，144路，到 新龙华下车换乘：144路|(新龙华→中山南一路鲁班路)，到达 目的地：中山南一路鲁班路。
方案6： 共 13站，约耗时 45分钟。 【石龙路东泉路】⇒中山南路西藏南路⇒【中山南一路鲁班路】
出发：在 石龙路东泉路乘坐144路，到 中山南路西藏南路下车换乘：144路|327路|45路|780路|869路|(中山南路西藏南路→中山南一路鲁班路)，到达 目的地：中山南一路鲁班路。
方案7： 共 14站，约耗时 47分钟。 【石龙路东泉路】⇒中山南路南车站路⇒【中山南一路鲁班路】
出发：在 石龙路东泉路乘坐144路，到 中山南路南车站路下车换乘：144路|327路|45路|780路|869路|大桥六线|(中山南路南车站路→中山南一路鲁班路)，到达 目的地：中山南一路鲁班路。
方案8： 共 15站，约耗时 52分钟。 【石龙路东泉路】⇒上海南站⇒【中山南一路鲁班路】
出发：在 石龙路东泉路乘坐111路，144路，761路，南川线，上奉专线，到 上海南站下车换乘：144路|(上海南站→中山南一路鲁班路)，到达 目的地：中山南一路鲁班路。
方案9： 共 16站，约耗时 53分钟。 【石龙路东泉路】⇒浦三路昌里东路⇒【中山南一路鲁班路】
出发：在 石龙路东泉路乘坐南川线，到 浦三路昌里东路下车换乘：780路|(浦三路昌里东路→中山南一路鲁班路)，到达 目的地：中山南一路鲁班路。