方案1： 共 7站，约耗时 26分钟。 【宜山路站】⇒徐家汇站⇒【东方体育中心站】
出发：在 宜山路站乘坐地铁9号线，到 徐家汇站下车换乘：地铁11号线|地铁11号线支线|(徐家汇站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案2： 共 12站，约耗时 42分钟。 【宜山路站】⇒西藏南路站⇒【东方体育中心站】
出发：在 宜山路站乘坐地铁4号线，地铁4号线，到 西藏南路站下车换乘：地铁8号线|(西藏南路站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案3： 共 13站，约耗时 46分钟。 【宜山路站】⇒陆家浜路站⇒【东方体育中心站】
出发：在 宜山路站乘坐地铁9号线，到 陆家浜路站下车换乘：地铁8号线|(陆家浜路站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案4： 共 15站，约耗时 51分钟。 【宜山路站】⇒曹杨路站⇒【东方体育中心站】
出发：在 宜山路站乘坐地铁3号线，地铁4号线，地铁4号线，到 曹杨路站下车换乘：地铁11号线|地铁11号线支线|(曹杨路站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案5： 共 19站，约耗时 64分钟。 【宜山路站】⇒蓝村路站⇒【东方体育中心站】
出发：在 宜山路站乘坐地铁4号线，地铁4号线，到 蓝村路站下车换乘：地铁6号线|(蓝村路站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案6： 共 21站，约耗时 70分钟。 【宜山路站】⇒世纪大道站⇒【东方体育中心站】
出发：在 宜山路站乘坐地铁4号线，地铁4号线，地铁9号线，到 世纪大道站下车换乘：地铁6号线|(世纪大道站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案7： 共 25站，约耗时 80分钟。 【宜山路站】⇒虹口足球场站⇒【东方体育中心站】
出发：在 宜山路站乘坐地铁3号线，到 虹口足球场站下车换乘：地铁8号线|(虹口足球场站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案8： 共 26站，约耗时 85分钟。 【宜山路站】⇒西藏南路站⇒【东方体育中心站】
出发：在 宜山路站乘坐地铁4号线，地铁4号线，到 西藏南路站下车换乘：地铁8号线|(西藏南路站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案9： 共 27站，约耗时 88分钟。 【宜山路站】⇒世纪大道站⇒【东方体育中心站】
出发：在 宜山路站乘坐地铁4号线，地铁4号线，地铁9号线，到 世纪大道站下车换乘：地铁6号线|(世纪大道站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。
方案10： 共 31站，约耗时 1小时39分钟。 【宜山路站】⇒曹杨路站⇒【东方体育中心站】
出发：在 宜山路站乘坐地铁3号线，地铁4号线，地铁4号线，到 曹杨路站下车换乘：地铁11号线|地铁11号线支线|(曹杨路站→东方体育中心站)，到达 目的地：东方体育中心站。