方案1： 共 11站，约耗时 39分钟。 【东方体育中心站】⇒人民广场站⇒【新闸路站】
出发：在 东方体育中心站乘坐地铁8号线，到 人民广场站下车换乘：地铁1号线|(人民广场站→新闸路站)，到达 目的地：新闸路站。
方案2： 共 12站，约耗时 43分钟。 【东方体育中心站】⇒徐家汇站⇒【新闸路站】
出发：在 东方体育中心站乘坐地铁11号线，地铁11号线支线，到 徐家汇站下车换乘：地铁1号线|(徐家汇站→新闸路站)，到达 目的地：新闸路站。
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