方案1： 共 22站，约耗时 73分钟。 【上海火车站】⇒宜山路站⇒【松江体育中心站】
出发：在 上海火车站乘坐地铁3号线，到 宜山路站下车换乘：地铁9号线|(宜山路站→松江体育中心站)，到达 目的地：松江体育中心站。
方案2： 共 23站，约耗时 75分钟。 【上海火车站】⇒徐家汇站⇒【松江体育中心站】
出发：在 上海火车站乘坐地铁1号线，到 徐家汇站下车换乘：地铁9号线|(徐家汇站→松江体育中心站)，到达 目的地：松江体育中心站。
方案3： 共 30站，约耗时 1小时36分钟。 【上海火车站】⇒世纪大道站⇒【松江体育中心站】
出发：在 上海火车站乘坐地铁4号线，到 世纪大道站下车换乘：地铁9号线|(世纪大道站→松江体育中心站)，到达 目的地：松江体育中心站。