方案1： 共 6站，約耗時 25分鐘。 【長青巴士總站】⇒青馬收費廣場⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 長青巴士總站乘坐龍運E32路繁忙班次，到 青馬收費廣場下車換乘：龍巴E42路|龍巴R42路|龍巴a41路|(青馬收費廣場→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案2： 共 9站，約耗時 33分鐘。 【長青巴士總站】⇒車公廟⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 長青巴士總站乘坐九巴249x路，到 車公廟下車換乘：龍巴E42路|龍巴R42路|(車公廟→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案3： 共 9站，約耗時 32分鐘。 【長青巴士總站】⇒青馬收費廣場⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 長青巴士總站乘坐龍運E32路繁忙班次，到 青馬收費廣場下車換乘：龍巴E42路|龍巴R42路|龍巴a41路|(青馬收費廣場→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案4： 共 11站，約耗時 39分鐘。 【長青巴士總站】⇒乙明邨⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 長青巴士總站乘坐九巴249x路，到 乙明邨下車換乘：龍巴a41路|(乙明邨→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案5： 共 12站，約耗時 41分鐘。 【長青巴士總站】⇒青華苑⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 長青巴士總站乘坐九巴249x路，九巴42a路，九巴43a路，龍運E32路繁忙班次，到 青華苑下車換乘：龍巴E42路|(青華苑→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案6： 共 13站，約耗時 46分鐘。 【長青巴士總站】⇒青華苑⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 長青巴士總站乘坐九巴249x路，九巴42a路，九巴43a路，龍運E32路繁忙班次，到 青華苑下車換乘：龍巴E42路|(青華苑→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案7： 共 19站，約耗時 64分鐘。 【長青巴士總站】⇒長亨邨⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 長青巴士總站乘坐948路，過海隧巴948X路_環線，九巴249x路，九巴43a路，九巴n241路，到 長亨邨下車換乘：龍巴E42路|(長亨邨→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。