方案1： 共 13站，約耗時 46分鐘。 【超級一號貨站】⇒大圍站⇒【沙田站】
出發：在 超級一號貨站乘坐龍巴N42路，到 大圍站下車換乘：東鐵線|(大圍站→沙田站)，到達 目的地：沙田站。
方案2： 共 20站，約耗時 67分鐘。 【超級一號貨站】⇒茵怡花園⇒【沙田站】
出發：在 超級一號貨站乘坐城巴E22C路，到 茵怡花園下車換乘：新巴798A路|新巴798路|(茵怡花園→沙田站)，到達 目的地：沙田站。
方案3： 共 20站，約耗時 66分鐘。 【超級一號貨站】⇒田園閣⇒【沙田站】
出發：在 超級一號貨站乘坐龍巴N42路，到 田園閣下車換乘：新巴798A路|新巴798B路|新巴798路|(田園閣→沙田站)，到達 目的地：沙田站。
方案4： 共 23站，約耗時 75分鐘。 【超級一號貨站】⇒厚德邨⇒【沙田站】
出發：在 超級一號貨站乘坐城巴E22C路，城巴n29路，到 厚德邨下車換乘：新巴798B路|新巴798路|(厚德邨→沙田站)，到達 目的地：沙田站。
方案5： 共 46站，約耗時 2小時25分鐘。 【超級一號貨站】⇒將軍澳廣場⇒【沙田站】
出發：在 超級一號貨站乘坐城巴n29路，到 將軍澳廣場下車換乘：新巴798B路|新巴798路|(將軍澳廣場→沙田站)，到達 目的地：沙田站。
方案6： 共 49站，約耗時 2小時32分鐘。 【超級一號貨站】⇒調景嶺站⇒【沙田站】
出發：在 超級一號貨站乘坐城巴E22C路，城巴n29路，到 調景嶺站下車換乘：新巴798路|(調景嶺站→沙田站)，到達 目的地：沙田站。
方案7： 共 54站，約耗時 2小時47分鐘。 【超級一號貨站】⇒英明苑⇒【沙田站】
出發：在 超級一號貨站乘坐城巴n29路，到 英明苑下車換乘：新巴798A路|(英明苑→沙田站)，到達 目的地：沙田站。