方案1： 共 11站，約耗時 38分鐘。 【荔枝角鐵路站】⇒荃灣鐵路站⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 荔枝角鐵路站乘坐九巴59s路_環線，到 荃灣鐵路站下車換乘：龍巴R42路|(荃灣鐵路站→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案2： 共 18站，約耗時 60分鐘。 【荔枝角鐵路站】⇒荃灣橫龍街⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 荔枝角鐵路站乘坐九巴33a路，到 荃灣橫龍街下車換乘：龍巴R42路|(荃灣橫龍街→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。