方案1： 共 42站，約耗時 2小時12分鐘。 【荃灣西站】⇒厚德邨⇒【交易廣場巴士總站】
出發：在 荃灣西站乘坐九巴290A路，九巴290路，到 厚德邨下車換乘：692路|(厚德邨→交易廣場巴士總站)，到達 目的地：交易廣場巴士總站。
方案2： 共 46站，約耗時 2小時25分鐘。 【荃灣西站】⇒翠林邨⇒【交易廣場巴士總站】
出發：在 荃灣西站乘坐九巴290A路，九巴290路，到 翠林邨下車換乘：690路|(翠林邨→交易廣場巴士總站)，到達 目的地：交易廣場巴士總站。
方案3： 共 51站，約耗時 2小時39分鐘。 【荃灣西站】⇒厚德邨⇒【交易廣場巴士總站】
出發：在 荃灣西站乘坐九巴290A路，九巴290路，到 厚德邨下車換乘：692路|(厚德邨→交易廣場巴士總站)，到達 目的地：交易廣場巴士總站。
方案4： 共 55站，約耗時 2小時52分鐘。 【荃灣西站】⇒翠林邨⇒【交易廣場巴士總站】
出發：在 荃灣西站乘坐九巴290A路，九巴290路，到 翠林邨下車換乘：690路|(翠林邨→交易廣場巴士總站)，到達 目的地：交易廣場巴士總站。