方案1： 共 8站，約耗時 30分鐘。 【第一城中心】⇒沙田第一城⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 第一城中心乘坐182路，城巴61r路，城巴88R路，九巴49x路，九巴73a路，九巴82m路，九巴85a路，到 沙田第一城下車換乘：龍巴a41路|(沙田第一城→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案2： 共 10站，約耗時 35分鐘。 【第一城中心】⇒秦石邨⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 第一城中心乘坐182路，九巴82k路，到 秦石邨下車換乘：龍巴E42路|龍巴R42路|(秦石邨→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案3： 共 10站，約耗時 36分鐘。 【第一城中心】⇒愉田苑⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 第一城中心乘坐182路，九巴281a路，九巴49x路，九巴73a路，九巴80k路，九巴82k路，九巴82m路，九巴84m路，九巴85a路，九巴86路，九巴89x路，龍巴a41路，新界區專線小巴808路，到 愉田苑下車換乘：龍巴a41路|(愉田苑→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案4： 共 11站，約耗時 38分鐘。 【第一城中心】⇒秦石邨⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 第一城中心乘坐182路，九巴82k路，到 秦石邨下車換乘：龍巴E42路|龍巴R42路|(秦石邨→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案5： 共 12站，約耗時 41分鐘。 【第一城中心】⇒楊屋道街市⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 第一城中心乘坐九巴49x路，到 楊屋道街市下車換乘：龍巴R42路|(楊屋道街市→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。