方案1： 共 7站，約耗時 27分鐘。 【科學園(第一期)】⇒啓業邨⇒【九龍灣運動場】
出發：在 科學園(第一期)乘坐九巴74D路，到 啓業邨下車換乘：107路|九巴13x路|九巴5d路_環線|(啓業邨→九龍灣運動場)，到達 目的地：九龍灣運動場。
方案2： 共 21站，約耗時 69分鐘。 【科學園(第一期)】⇒觀塘碼頭⇒【九龍灣運動場】
出發：在 科學園(第一期)乘坐九巴74D路，九巴74P路_環線，到 觀塘碼頭下車換乘：九巴15a路|(觀塘碼頭→九龍灣運動場)，到達 目的地：九龍灣運動場。
方案3： 共 23站，約耗時 74分鐘。 【科學園(第一期)】⇒觀塘碼頭⇒【九龍灣運動場】
出發：在 科學園(第一期)乘坐九巴74D路，九巴74P路_環線，到 觀塘碼頭下車換乘：九巴15a路|(觀塘碼頭→九龍灣運動場)，到達 目的地：九龍灣運動場。
方案4： 共 37站，約耗時 1小時58分鐘。 【科學園(第一期)】⇒啓業邨⇒【九龍灣運動場】
出發：在 科學園(第一期)乘坐九巴74D路，到 啓業邨下車換乘：107路|九巴13x路|九巴5d路_環線|(啓業邨→九龍灣運動場)，到達 目的地：九龍灣運動場。