方案1： 共 15站，約耗時 51分鐘。 【海景花園】⇒荃灣鐵路站⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 海景花園乘坐九巴53路，九巴61m路，到 荃灣鐵路站下車換乘：龍巴R42路|(荃灣鐵路站→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案2： 共 16站，約耗時 54分鐘。 【海景花園】⇒長亨邨⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 海景花園乘坐新界區專線小巴140M路，到 長亨邨下車換乘：龍巴E42路|(長亨邨→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。
方案3： 共 34站，約耗時 1小時48分鐘。 【海景花園】⇒荃灣鐵路站⇒【沙田市中心巴士總站】
出發：在 海景花園乘坐九巴53路，九巴61m路，到 荃灣鐵路站下車換乘：龍巴R42路|(荃灣鐵路站→沙田市中心巴士總站)，到達 目的地：沙田市中心巴士總站。