方案1： 共 8站，約耗時 31分鐘。 【林士德體育館】⇒荃灣眾安街⇒【沙田市中心總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴61m路，到 荃灣眾安街下車換乘：九巴248p路_環線|九巴48x路|九巴49x路|(荃灣眾安街→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案2： 共 9站，約耗時 33分鐘。 【林士德體育館】⇒葵湧健全街⇒【沙田市中心總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴30路，九巴61m路，到 葵湧健全街下車換乘：九巴248p路_環線|(葵湧健全街→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案3： 共 9站，約耗時 33分鐘。 【林士德體育館】⇒光輝圍⇒【沙田市中心總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴30路，九巴43a路，九巴61m路，到 光輝圍下車換乘：九巴47x路|(光輝圍→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案4： 共 10站，約耗時 37分鐘。 【林士德體育館】⇒石圍角新村⇒【沙田市中心總站】
出發：在 林士德體育館乘坐新界區專線小巴94路，到 石圍角新村下車換乘：九巴47x路|九巴48x路|(石圍角新村→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案5： 共 11站，約耗時 38分鐘。 【林士德體育館】⇒葵湧健全街⇒【沙田市中心總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴30路，九巴61m路，到 葵湧健全街下車換乘：九巴248p路_環線|(葵湧健全街→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案6： 共 12站，約耗時 43分鐘。 【林士德體育館】⇒楊屋道街市⇒【沙田市中心總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴33a路，新界區專線小巴87K路，到 楊屋道街市下車換乘：九巴49x路|(楊屋道街市→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案7： 共 12站，約耗時 43分鐘。 【林士德體育館】⇒大窩口鐵路站⇒【沙田市中心總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴30路，九巴61m路，到 大窩口鐵路站下車換乘：九巴248p路_環線|九巴48x路|(大窩口鐵路站→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案8： 共 14站，約耗時 49分鐘。 【林士德體育館】⇒大窩口鐵路站⇒【沙田市中心總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴30路，九巴61m路，到 大窩口鐵路站下車換乘：九巴248p路_環線|九巴48x路|(大窩口鐵路站→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案9： 共 15站，約耗時 52分鐘。 【林士德體育館】⇒荃灣橫龍街⇒【沙田市中心總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴33a路，到 荃灣橫龍街下車換乘：九巴49x路|(荃灣橫龍街→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案10： 共 16站，約耗時 54分鐘。 【林士德體育館】⇒葵盛西邨⇒【沙田市中心總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴47x路，新界區專線小巴89M路，到 葵盛西邨下車換乘：九巴47x路|(葵盛西邨→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。