方案1： 共 41站，約耗時 2小時8分鐘。 【摩士室內體育館】⇒九龍醫院⇒【油塘巴士總站】
出發：在 摩士室內體育館乘坐九巴7路，到 九龍醫院下車換乘：九巴N216路|(九龍醫院→油塘巴士總站)，到達 目的地：油塘巴士總站。
方案2： 共 48站，約耗時 2小時29分鐘。 【摩士室內體育館】⇒旺角奶路臣街⇒【油塘巴士總站】
出發：在 摩士室內體育館乘坐九巴1路，到 旺角奶路臣街下車換乘：九巴N216路|(旺角奶路臣街→油塘巴士總站)，到達 目的地：油塘巴士總站。
方案3： 共 70站，約耗時 3小時35分鐘。 【摩士室內體育館】⇒紅磡鐵路站⇒【油塘巴士總站】
出發：在 摩士室內體育館乘坐九巴11k路，到 紅磡鐵路站下車換乘：九巴N216路|(紅磡鐵路站→油塘巴士總站)，到達 目的地：油塘巴士總站。