方案1： 共 12站，約耗時 41分鐘。 【和宜合道運動場】⇒沙田醫院⇒【東區海底隧道收費廣場】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴40x路，到 沙田醫院下車換乘：過海隧巴682A路|(沙田醫院→東區海底隧道收費廣場)，到達 目的地：東區海底隧道收費廣場。
方案2： 共 18站，約耗時 61分鐘。 【和宜合道運動場】⇒沙田第一城⇒【東區海底隧道收費廣場】
出發：在 和宜合道運動場乘坐九巴40x路，到 沙田第一城下車換乘：過海隧巴682B路|(沙田第一城→東區海底隧道收費廣場)，到達 目的地：東區海底隧道收費廣場。
方案3： 共 25站，約耗時 80分鐘。 【和宜合道運動場】⇒灣仔消防局⇒【東區海底隧道收費廣場】
出發：在 和宜合道運動場乘坐過海隧巴936路，到 灣仔消防局下車換乘：九巴N691路|(灣仔消防局→東區海底隧道收費廣場)，到達 目的地：東區海底隧道收費廣場。