方案1： 共 9站，約耗時 33分鐘。 【上葵湧官立中學】⇒和宜合道運動場⇒【沙田市中心總站】
出發：在 上葵湧官立中學乘坐九巴40P路，到 和宜合道運動場下車換乘：九巴248p路_環線|九巴47x路|九巴48x路|(和宜合道運動場→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案2： 共 10站，約耗時 35分鐘。 【上葵湧官立中學】⇒和宜合道運動場⇒【沙田市中心總站】
出發：在 上葵湧官立中學乘坐九巴40P路，到 和宜合道運動場下車換乘：九巴248p路_環線|九巴47x路|九巴48x路|(和宜合道運動場→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案3： 共 14站，約耗時 47分鐘。 【上葵湧官立中學】⇒國瑞路公園⇒【沙田市中心總站】
出發：在 上葵湧官立中學乘坐九巴31路_環線，到 國瑞路公園下車換乘：九巴48x路|(國瑞路公園→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。
方案4： 共 15站，約耗時 50分鐘。 【上葵湧官立中學】⇒大窩口鐵路站⇒【沙田市中心總站】
出發：在 上葵湧官立中學乘坐九巴31路_環線，到 大窩口鐵路站下車換乘：九巴248p路_環線|九巴48x路|(大窩口鐵路站→沙田市中心總站)，到達 目的地：沙田市中心總站。