方案1： 共 6站，約耗時 25分鐘。 【上水站】⇒大欖隧道⇒【天水圍運動場】
出發：在 上水站乘坐過海隧巴978路，到 大欖隧道下車換乘：九巴69p路_環線|(大欖隧道→天水圍運動場)，到達 目的地：天水圍運動場。
方案2： 共 16站，約耗時 53分鐘。 【上水站】⇒落馬洲站⇒【天水圍運動場】
出發：在 上水站乘坐東鐵線，到 落馬洲站下車換乘：B1路|(落馬洲站→天水圍運動場)，到達 目的地：天水圍運動場。
方案3： 共 18站，約耗時 61分鐘。 【上水站】⇒落馬洲⇒【天水圍運動場】
出發：在 上水站乘坐東鐵線，九巴N73路，龍運A43P路，到 落馬洲下車換乘：B1路|(落馬洲→天水圍運動場)，到達 目的地：天水圍運動場。