方案1. 共 9站，约耗时 31分钟 。乘坐（144路 ），【厚仁路池华街口】上车，【沈家塘】下车。
沿途站点：厚仁路池华街口→荡鱼街厚仁路口→墩池路荡鱼街口→墩池路广业街口→广业街墩池路口→广业街古墩路口→广业街丰庆路口→水涟苑→丰庆路三墩路口→沈家塘→到达 目的地：沈家塘。
方案1： 共 10站，约耗时 35分钟。 【厚仁路池华街口】⇒荡鱼街厚仁路口⇒【沈家塘】
出发：在 厚仁路池华街口乘坐144路，到 荡鱼街厚仁路口下车换乘：144路|(荡鱼街厚仁路口→沈家塘)，到达 目的地：沈家塘。
方案2： 共 12站，约耗时 42分钟。 【厚仁路池华街口】⇒池华街公交站⇒【沈家塘】
出发：在 厚仁路池华街口乘坐144路，149路，到 池华街公交站下车换乘：144路|(池华街公交站→沈家塘)，到达 目的地：沈家塘。
方案3： 共 12站，约耗时 43分钟。 【厚仁路池华街口】⇒楝树浜⇒【沈家塘】
出发：在 厚仁路池华街口乘坐144路，到 楝树浜下车换乘：144路|(楝树浜→沈家塘)，到达 目的地：沈家塘。