方案1. 共 29站，约耗时 1小时32分钟 。乘坐（190路 ），【洪湾中路】上车，【朝阳路(十二中)】下车。
沿途站点：洪湾中路→卢滨路→卢滨路东→金山公交总站→彼岸城C区→金榕南路口(省立医院南院)→凤冈路→燎原→横江渡→港头(闽江大道)→半道→联建村(财金校)→福建生态工程学校(洋洽)→洋洽→省精神卫生中心→湖胶村→齐安村→高盖山人行天桥→北园西→南二环首山路口→首山→福建警察学院→省交通学院→仓山镇→跑马场→上三路口→汇达广场→桥南(福州市二医院)→朝阳路口→朝阳路(十二中)→到达 目的地：朝阳路(十二中)。
方案1： 共 23站，约耗时 76分钟。 【洪湾中路】⇒桥南(福州市二医院)⇒【朝阳路(十二中)】
出发：在 洪湾中路乘坐190路，47路，到 桥南(福州市二医院)下车换乘：190路|(桥南(福州市二医院)→朝阳路(十二中))，到达 目的地：朝阳路(十二中)。
方案2： 共 23站，约耗时 75分钟。 【洪湾中路】⇒师大(程埔头)⇒【朝阳路(十二中)】
出发：在 洪湾中路乘坐47路，到 师大(程埔头)下车换乘：307路|(师大(程埔头)→朝阳路(十二中))，到达 目的地：朝阳路(十二中)。
方案3： 共 24站，约耗时 78分钟。 【洪湾中路】⇒中亭街⇒【朝阳路(十二中)】
出发：在 洪湾中路乘坐79路，到 中亭街下车换乘：105路|(中亭街→朝阳路(十二中))，到达 目的地：朝阳路(十二中)。
方案4： 共 29站，约耗时 1小时32分钟。 【洪湾中路】⇒跑马场⇒【朝阳路(十二中)】
出发：在 洪湾中路乘坐190路，47路，到 跑马场下车换乘：190路|307路|(跑马场→朝阳路(十二中))，到达 目的地：朝阳路(十二中)。
方案5： 共 29站，约耗时 1小时33分钟。 【洪湾中路】⇒汇多利⇒【朝阳路(十二中)】
出发：在 洪湾中路乘坐79路，到 汇多利下车换乘：2路|(汇多利→朝阳路(十二中))，到达 目的地：朝阳路(十二中)。
方案6： 共 30站，约耗时 1小时36分钟。 【洪湾中路】⇒卢滨路⇒【朝阳路(十二中)】
出发：在 洪湾中路乘坐190路，47路，到 卢滨路下车换乘：190路|(卢滨路→朝阳路(十二中))，到达 目的地：朝阳路(十二中)。
方案7： 共 30站，约耗时 1小时35分钟。 【洪湾中路】⇒朝阳路口⇒【朝阳路(十二中)】
出发：在 洪湾中路乘坐190路，到 朝阳路口下车换乘：105路|177路|190路|190路|2路|307路|(朝阳路口→朝阳路(十二中))，到达 目的地：朝阳路(十二中)。
方案8： 共 31站，约耗时 1小时38分钟。 【洪湾中路】⇒朝阳路口⇒【朝阳路(十二中)】
出发：在 洪湾中路乘坐190路，到 朝阳路口下车换乘：105路|177路|190路|190路|2路|307路|(朝阳路口→朝阳路(十二中))，到达 目的地：朝阳路(十二中)。
方案9： 共 32站，约耗时 1小时42分钟。 【洪湾中路】⇒港头(朝阳路)⇒【朝阳路(十二中)】
出发：在 洪湾中路乘坐190路，到 港头(朝阳路)下车换乘：105路|177路|190路|2路|(港头(朝阳路)→朝阳路(十二中))，到达 目的地：朝阳路(十二中)。
方案10： 共 32站，约耗时 1小时43分钟。 【洪湾中路】⇒金山公园南门⇒【朝阳路(十二中)】
出发：在 洪湾中路乘坐100路，190路，47路，79路，到 金山公园南门下车换乘：190路|(金山公园南门→朝阳路(十二中))，到达 目的地：朝阳路(十二中)。